Avez-vous envie de vous ressourcer, de vous apaiser, de vous reconnecter à vous-même : à votre corps, à votre mental, à votre coeur et à votre âme ? Vous sentez-vous fatigué(e) et stressé(e) par le rythme effréné du quotidien ? Alors venez faire une pause avec nous lors des ateliers Re-Source mensuels en pratiquant le yoga, le chant vibratoire et la méditation !
Les ateliers Re-Source, c’est Quoi ? du Yoga, du chant et de la méditation…
Les ateliers Re-Source vous reconnectent à votre propre source en pratiquant trois activités qui interagissent sur le corps, le mental, le coeur et l’âme pour un mieux-être certain :
- le yoga pour détendre le corps et calmer le mental
- le chant vibratoire pour ravir le coeur et l’âme
- la méditation entre chaque chant pour observer les effets des vibrations du chant dans le corps et sur le mental.
Ces ateliers mensuels ont pour but premier de vous soutenir entre vos séances de Kinésiologie, les périodes d’intégration étant parfois difficiles… Cela dit, vous êtes aussi les bienvenus même si vous êtes novices en yoga et/ou en Kinésiologie !
Où, quand, avec qui ?
Les ateliers Re-Source ont lieu une fois par mois à Carry le Rouet (adresse complète donnée une fois l’inscription faite dans le formulaire ci-dessous) le deuxième mercredi de chaque mois : le 9/10, le 13/11, le 4/12 (exceptionnellement le 1er mercredi du mois), le 8/01, le 12/02, le 11/03, le 8/04, le 13/05, le 10/06.
Intervenants :
- Laëtitia Maillé, professeur de Yoga certifiée, enseigne au centre de Yoga de Porc de Bouc.
- Audrey Vigouroux :
- méditante Vipassana depuis 2004
- chanteuse professionnelle dans le quatuor Gospel Shiny Colors
- kinésiologue certifiée dans le cabinet GoKinésio à Sausset les Pins.
Au Programme : du yoga du chant et de la méditation !
- 18h30-19h45 : Yoga avec Laëtitia Maillé, 10 euros (paiement sur place avant le cours), places limitées à 12, inscription obligatoire dans le formulaire ci-desssous.
- 20h-21h30 : Chant vibratoire avec des temps de méditation entre chaque chant avec Audrey Vigouroux, sur donation, places limitées à 25, inscription obligatoire dans le formulaire ci-dessous. Merci d’amener votre coussin/banc/tapis de méditation, une couverture et de l’eau.
Notez que vous pouvez choisir de faire uniquement une des deux activités. Merci de venir avec une tenue confortable.
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