11 Mars 2017 à 9h à Martigues – Présentation de la méditation Vipassana au centre de Yoga CMAM

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Méditation Vipassana
GoKinésio a été invité pour présenter la Méditation Vipassana le 11 Mars de 9h à 10h au centre de Yoga de Martigues. Vipassana signifie « voir les choses telles qu’elles sont réellement ». C’est une des plus anciennes techniques de méditation de l’Inde. Elle a été enseignée en Inde il y a plus de 2500 ans comme un remède universel destiné à soigner les maux universels, un Art de Vivre.

La méditation Vipassana est principalement basée sur l’observation des sensations corporelles (y compris la respiration) et est très complémentaire au Yoga et à la kinésiologie.

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Où  et Quand ?
Samedi 11 Mars de 9h à 10h à la Salle de danse Paradis St Roch , Résidence le coteau, bâtiment L7, avenue Georges Braque, Martigues  13500.

Conditions ?
GRATUIT pour tous mais avec réservation. Si vous avez participé à la présentation et voulez partager votre ressenti, ajoutez un commentaitre ci-dessous.

Pourquoi ?
L’objectif est de faire connaître cette merveilleuse technique de méditation Vipassana que je pratique depuis 2004 et qui a changé ma vie.

Au programme :
– Présentation de la médition Vipassana
– Pratique de la technique de respiration Anapana
– le stage Vipassana
– Questions / Réponses

Pour en savoir plus

1) Audio pour pratiquer Anapana = observation de la respiration naturelle

2) Vidéos sur Vipassana : en français (à droite) et d’autres vidéos en anglais

3) Pour s’inscrire en ligne à un stage de 10 jours :
– cours le plus près (près de Valence) du 6 octobre au 17 octobre 2017. Demandes d’inscription en ligne acceptées à partir du 8 juillet.
autres cours en France et dans le monde :

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Petite parenthèse sur la complémentarité entre kinésiologie et Vipassana :

En séance de kinésiologie (telle que je la conçois)  comme en méditation Vipassana, on « écoute » son corps en observant avec équanimité ses sensations corporelles, à la différence que :

  • le méditant s’auto-gère en appliquant les instructions Vipassana
  • la personne qui consulte en kinésiologie est accompagnée par le kinésiologue

Suivant mon expérience personnelle (et celle d’autres méditants Vipassana expérimentant la kinésiologie), j’ai constaté que
– méditer permet d’accélérer le processus d’intégration et de mieux ancrer les bienfaits des séances de kinésiologie
– parallèlement, les séances de kinésiologie permettent d’aller plus en profondeur et plus loin dans la méditation
– le tout permettant de libérer plus facilement ses maux, c’est-à-dire en diminuant progressivement l’intensité et/ou la fréquence des maux, jusqu’à leurs disparitions.
Le duo méditation/kinésiologie serait donc un duo gagnant, d’après ma propre expérience.

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